仕事ができる人はなぜ健康管理に取り組むのか?

ジムに通わずダイエットを成功させたい人へ
ビジネスパーソンの為のダイエットプログラム

プログラムをやってみる
私が、「仕事ができる男になるには、まずダイエットを成功させる必要がある」

と言ったら彼らは笑った....
しかし、数ヶ月後の私を見た彼らは.....

こんな話がありました

25年前、ある二人は同じ学校の部活でプレーする選手でした。
二人は色々なことがよく似ていて、二人とも他の選手よりも身体能力が高く、練習やトレーニングもしっかり行う選手。
もちろん試合では二人ともよく活躍し、常にチームの中心的な選手でした。

最近、この二人が22回目の同窓会へやってきました。

久しぶりに再会した彼らは相変わらずよく似ていて、二人とも結婚し、二人とも男の子の子供が2人。
卒業後は別のクラブチームで数年プレーしていたのですが、驚くことに、引退後は支社は別でしたが同じ会社に就職していたのです。
これには周りの元チームメイトも驚きで盛り上がっていました。

しかし、一つだけ違いがありました。

一人は努力の甲斐あってそのその会社の部長まで昇進していました。
ですが、仕事だけに没頭していたために高血圧と脂肪肝、ウェストもかなり膨らんでしまい、糖尿病の予備軍になってしまっており毎日たくさんの薬を飲んでいました。

そして、もう一人は、その会社の社長でした。

彼は外見も当時となんら変わらず健康診断でも健康そのもの、今も学生時代のスポーツを趣味で続けていました。

いったい何が違いを生じさせたのでしょうか?

人間の人生で何がこのような違いを起こさせたのかを考えたことはありますか?
その違いは、持って生まれた体力、健康、または懸命な努力によって違いが生じるとは限りません。片方が健康を望み、片方が健康を望まなかったわけでもありません。また、片方が出世を望み、片方が望まなかったわけでもありません。

このプログラムの作成者小谷パーソナルトレーナーのクライアントは9割以上が経営者です。特別に経営者専門のパーソナルトレーナーというわけでもありません、そういう募集をしたわけでもありません。誰でも区別も差別もせず受けています。

仕事ができる人はなぜ健康管理に取り組むのか?

しかし、いったいどうして、公私ともに多忙を極めるビジネスパーソンたちが仕事と同じレベルで小谷の指導を受け、トレーニングやスポーツをスケジュールに組み込み、食事管理を行い生活習慣を意識するのでしょうか?
それは、多忙だからこそ求められる「タイムマネジメント力」生活習慣を自らコントロールする「セルフマネジメント力」がビジネスを進める上で重要な資質であり、結果的に仕事面にプラスになると知っているからです。
そして、肉体的なコンディションと精神的なコンディションは表裏一体でリンクします。ビジネスパーソンとして非常に大切な「正しい判断や決断」を下すには、常に体のコンディションを整えてメンタルをベストな状態にしておくことが大切なのです。
そのための道具として正しい運動や食事管理は必須なのです。

長年の経験とエビデンスを元に作られたプログラム

小谷は「健康」を提供することはできませんが、「健康」になるための手段と方法をお伝え、20年以上指導し続けています。
その中の一つに日本やアメリカなどの研究者や研究機関が出したデータやエビデンスを元に作成したダイエットプログラムがあります。いわゆる「小谷式ダイエットプログラム」とでも言いましょうか。
あなたに対してこの小谷式ダイエットプログラムについて説明するのはそういうわけです。このプログラムは、プログラム実践者に知識を、それもダイエットと健康に役立つ知識を提供し、その先にあるあなたのライフスタイルの質を向上させるのが目的なのです。

他とは違うダイエットプログラム

ご存知の通りこれはダイエットプログラムです。
このプログラムは主にアメリカや日本の様々な研究機関や研究者によるデータやエビデンスをもとに導き出された「食事法」と「断食法」がメインになっている【ファスティングダイエットプログラム】です。ダイエットで陥りがちな落とし穴や、誰でも実践できる食事の方法など様々な要素をわかりやすく説明されています。

そしてこれらの多くのデータを元に20年以上の実績を持ち、多くのビジネスパーソンのクライアントから厚い信頼を得ているパーソナルトレーナーの小谷が様々なダイエット法を検証・実践し、試行錯誤してきた中から作り上げてきたものになります。
実際の現場でも多くのクライアントにご利用いただき効果実証済みのプログラムになります。

効果を出しやすく継続しやすい内容構成

内容は「知識編」と「実践編」に分類し「知識編」では太る痩せるロジックやなぜ世間で流行しているダイエット法では結果が出ないのか。リバウンドの秘密。など非常に多くの面白いエビデンスがわかりやすく説明されています。ダイエットをより理解し結果に繋がる内容になっています。
「実践編」ではどんなライフスタイルの方でも取り組みやすいように3ステップにレベルわけされており、より手軽に、また、段階的にステップアップし効果を確実なものにできるようにしています。今まで出てきたよくある疑問やつまずきも丁寧に説明されています。

効果は一時的に出ても継続できない。健康的ではない。リバウンドする確率が高い。または、内容がよくても多忙なビジネスパーソンには時間的にも労力的にも難易度が高いものであったりと様々な問題がある中でこのプログラムは時間を無駄にせずとても実践しやすいように作成されています。実際すでに多くの方が結果を出しているファスティングダイエットプログラムです。

例えばこのプログラムには、

あなたのダイエットが上手くいかない落とし穴

「摂取カロリーを減らす」「炭水化物を減らす」「タンパク質を増やす」「脂肪は食べない」「少量を複数回に分けて食べる」あなたはこの落とし穴に落ちていませんか?これらは間違いでは無いが、正しくも無い。これらを鵜呑みにして行っても成功できない人が多いのではないでしょうか?もう一歩踏み込めるとあなたのダイエットはきっと違う結果になるでしょう。

怠け者だから太るのか?

あなたの体に脂肪がつくのは、それはあなたが怠け者だからでしょうか?いいえ、違います。体に脂肪がつくのには仕組みがあります。それを知らないのであなたの体には知らないうちに脂肪が付いてしまっているのです。

食べる量を減らし、運動すれば痩せる。本当にそれでいいのか?

確かに食べる量を減らせば痩せるかもしれません。しかしそれは必ずしも健康的なダイエットとは言えません。ただ食べないだけのダイエットでは継続も難しく体力の低下や体が不調に陥ることもあります。本当に減らさなければならないものは何か?必要な運動とは何をどのようにすればいいのか?

ヘルスマネジメントができる人はホルモンをマネジメントしている

あなたの体に付いている脂肪を増やしたり減らしたりするには単純に食べる量や運動量だけではありません。様々なホルモンが非常に大きな鍵になっているのです。それらのホルモンをマネジメントすることがあなたのヘルスマネジメントにとって非常に大切になります。

リバウンドする秘密

一時的に減量できても月日が経てばまたすぐ元に戻ってしまうのはなぜでしょうか?そいう体質だから?いいえ、それは「習慣」にあります。習慣が変わらなければまた元に戻ってしまいます。

ジムに通わず体脂肪を燃やす食事法の3ステップ

「実践編」では忙しいビジネスパーソンの為に特別に時間を作らなくてもダイエットを成功させる為のプログラムにしています。難しいことは基本的には無いようにアレンジしており、また3Stepのレベルに分けているので無理なく取り入れれる様になっています。

第1章
あなたのカラダは食習慣によって作られている

●あなたが減らしたいのは、どっち?
●体脂肪を落とす方法はいつくかあるが
●あなたの体は生活習慣で作られる

第2章
小谷式ファスティングプログラム
『知識編』

●あなたが知らなければならない、太る仕組み
●食べる量を減らし、運動すれば痩せる。本当にこれでいいのか?
●口から入れた栄養はまず肝臓に運ばれる
●すべてはそこから始まるエネルギー貯蔵ホルモン
●食欲を抑制し脂肪の消費を促すホルモン
●ホルモンをマネジメントできればあなたの体は変わる
●低炭水化物ダイエットだけではダイエットは成功しにくい
●一番気をつけないといけないのはこれ
●悪者はいたるところに大量に潜んでいる
●加工飲料を飲むのは要注意
●ダイエット・健康管理の救世主はちゃんといる
●あなたのヘルスマネジメントを成功させるダイエット

第3章
小谷式ファスティングプログラム
『実践編』

●ジムに通わずダイエットを成功させ続ける
●小谷式ファスティングダイエットプログラム
●ファスティングによる代謝の変化
●ファスティングに伴う問題
●小谷式ファスティングプログラムの実践
●【ベースファスティング】
●【初級編】
●ワンポイントアドバイス
●【中級編】
●ワンポイントアドバイス
●【上級編】
●ワンポイントアドバイス
●ダイエットが終わったら

太る食材がひと目でわかる3種類の食材一覧表

また、プログラムには太らず健康的な食事をする為に役に立つ「食べて良いもの、控えなければならないもの、食べてはいけないもの」が一目でわかるようにまとめられた一覧表が内容別に3種類掲載れています。プログラム中はもちろん、終了後もリバンドを防ぐことに役立てることができるでしょう。

少量の食事でもこれが高いと太るGI値一覧表

意外と入っている糖質保有量一覧表

ダイエットの救世主食材一覧表

あなたのライフスタイルをより良いものに

この他にもダイエットを確実に成功させて、ライフスタイルの質の向上をはかりたい人にとって面白く印象的で有益な情報が掲載されています。
その情報源は驚くほど多岐にわたっています。

このプログラムは誰でも実践できるようにレベル分けされ、より実りある内容が書いてあります。日々の生活で何をどのようにすればいいのか。何が、どれくらい、どのように、いつ、必要で、不必要なのか? ダイエットで陥りやすい落とし穴の説明などがされています。

プログラム実践者様の声ぞくぞくと頂いております

  • R様 女性 会社員

    【体重−5.2kg 実施期間1ヶ月】やって良かった・・・の一言です、笑。とても丁寧な説明でわかりやすくやる気が出ました!食事でいつも悩んでいたのでありがたかったです。なんの無理もなく1ヶ月でこんなに痩せれるとは思っていませんでした。

  • Y.I様 男性 会社員

    【体重−11kg 体脂肪率−5.0% 実施期間2ヶ月】色々なダイエットに挑戦しましたがどれも上手くいかず諦めていたのですが、このプログラムのおかげで11kgも痩せれました。最初は出来るか心配でしたがやってみると意外と簡単にできました。

  • M.N様 男性 不動産会社経営

    【体重−7.2 体脂肪率−5.0% 実施期間3ヶ月】それまでは健康とは無縁な生活をでしたがプログラムの情報により私の生活習慣も変わり改めて健康の大切さを実感しました。、服のサイズも2サイズも落ち、今が人生で1番健康だ!と胸を張って言えます。

  • H.S様 女性 自営業

    【体重 −4.7kg 体脂肪−4.0% 実施期間2ヶ月】 とくに食事法が素晴らしかったです。なるほど!の連続でした。時には思うようにできない時もありましたが結果的に2カ月間でかなり体重と体脂肪が落ちて嬉しいです。 本当にありがとうございまし...

  • K.Y様 男性 IT関連会社経営

    【体重−4.8kg 実施期間2ヶ月】大変満足いたしました。丁寧なカリキュラムで大変わかりやすい解説でしたので戸惑うことなく取り組める事ができました。ジムに通わなくてもできるということが一番大きいです。仕事が忙しいのでこういうプログラムは非常...

 

※本商品は全ての方に効果があることを保証するものではございません。効果には個人差があります。

 

【小谷式ファスティングダイエットプログラム】

プログラム作成は経営者や芸能人など多忙なビジネスパーソンが健康管理を任せるパーソナルトレーナー

パーソナルトレーナー 小谷亮太

20年以上のキャリアと実績を持ち、その間16,830件以上のセッションを受け持つ予約の取れないトレーナー
多くのビジネスパーソンをクライアントに持つ。体づくりを通して「健康」をマネジメントし、クライアントの活動フィールドとライフスタイルの質の向上を実現し続ける健康とダイエットのスペシャリスト。

幼少よりスポーツに親しみ運動生理学や機能解剖学、栄養学などに精通し、ダイエット・体づくりはもちろん、生活習慣病の改善・予防に精力的に取り組み、日常の体調管理を重視した体づくりを行う。日々の「運動・食事・休養」の習慣が5年後、10年後、20年後の健康や病気、身体能力に大きく影響することを実感し、人生の土台となる「健康」の向上・改善によって日々の生活の質の向上目指す。ライフスタイルにフィットネスを取り入れ健康的な生活習慣を提案しサポートし続けている。

NSCA 全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
NSCA 全米公認パーソナルトレーナー
日本健康生活推進協会認定 健康マスター・普及認定講師
日本健康生活推進協会認定 健康マスター・エキスパート

小谷トレーナーへの推薦の声

原田泳幸様 元日本マクドナルド(株)CEO

「最初に行ったジムでついてくれたのが小谷亮太さんだ。都内にいくつかあるので、どこでも行けるのはいけるがやはり小谷さんがいるところに通い続けた。トレーニングは体の変化や、その人の癖、体力、限界など、人それぞれなので、同じ人にずっとついてもらわないと、いいアドバイスがもらえない。小谷さんはものすごくタフで厳しいから、限界を超えるというところでも強い。」著書「ストイックなんて無用だ」原田泳幸 より抜粋

アンジェラ・アキ様 シンガーソングライター

小谷さんのトレーニングを受けだしたきっかけは高校時に患ったヘルニアが原因と思われる腰痛に悩まされていたことです。小谷さんのセッションを受け始めてその後は一切痛みは出ることなく腰痛は改善されました。食事・栄養に関してこれまで小谷さんから教えて頂いたことを実践し体型を維持しています。
今まで様々なトレーナーの方にみてもらってきましたが、小谷さんに出会ってからは10年以上ずっと専属トレーナーとして夫婦でお世話になっています。自信を持って紹介する敏腕トレーナーです!
「長期間のツアーを乗り切れるのはあなたの指導のおかげです!」アルバム「ANSWER」thank you: より

¥117,852-
これはなんの値段か、わかりますか?

日本のスポーツクラブの月会費は平均すると約9,821円だそうです。
これは1年間入会すれば約117,852円です(主要10社月会費2018年調べ)しかし、これはなんら問題無い価格でしょう。スポーツクラブには非常に良いメリットや付加価値がたくさんあります。
しかし、もし、あなたが

もっと時間とお金を節約したい、

食べたいものを食べながら、
ジムに行かずにダイエットしたい、、

そして、もし、あなたのダイエットが成功していないのなら、、、

すでに多くの方が実践済みのプログラム

私はこのプログラムをお勧めします。
このプログラムは本来食習慣を改善してそれを習慣化し、しっかり身につけてもらうために12週間の内容で作成されているプログラムですが、正しく行えば早い人で4週目で目標を達成している人もいます。8週目では目標を達成して習慣を身につけている人がほとんどです。先述している通りすでに多くの方が実践済みのプログラムなのです。

初回ダウンロード版につき今なら!
¥9,720
で手に入れるチャンス!

実はこのプログラムのダウンロード版(PDF57ページ)は今回が初回版になります。今回はその点を考慮させていただき初回購入の方のみで、今なら¥9,720(税込)でご提供させていただきたいと思います。「今」がダイエットを成功させるチャンスです。

プログラムをやってみる!

さらに
全額返金保証!

万が一このプログラム内容を正確に実践して内容がご自身にそぐわない場合は10日間の全額返金保証がついていますのでつでもご連絡ください。それだけ自信を持ってご提供する内容と、実績を持っております。
もし、これらの提案があなたにとって適正だと思われるなら、このダイエットプログラムが既に多くの人に役立ってきているように、あなたにも役立つのか、ぜひお試しください。

返品時期:ご購入後 10日以内にご連絡があった場合に返金可能となります。返品方法:メールにて返金要請してください。30 日以内にご購入代金を指定の口座へお振込いたします。

プログラムをやってみる!

小谷トレーナーより

先ほどの冒頭でお話した二人、彼らはともに同じ環境でプレーし、同じような環境で働き、同じような生活スタイルだったのです。なぜ、彼らの人生は違ってしまったのでしょう?


このダイエットプログラムは日本やアメリカ、その他の国の研究者や研究機関が出したデータやエビデンスをもとに、皆さんに使いやすいように私が作成したものです。ですので、新しく画期的な方法というわけでもありません。実際そんなものは存在しません。
しかし、あなたにとっては新しく画期的で、将来を変えるものになるかもしれません。

現在、ダイエットを目的とされる方にはほぼこの方法で結果を出してもらっています。遠隔のオンラインパーソナルトレーニングでも効果を出しています。このプログラムは自信を持ってご提供させて頂きたいと思います。

このプログラムがあなたのダイエットと健康に役に立っていただけたら幸いす。

「健康とその向こう側へ」

株式会社小谷体育堂 パーソナルトレーナー小谷亮太

次はあなたの番です

「健康とその向こう側へ」

多忙だからこそ求められる「タイムマネジメント力」と生活習慣を自らコントロールする「セルフマネジメント力」を身につけ高いクォリティーのライフスタイルをあなたにも!

プログラムをやってみる!

 

「プログラムをやってみる!」ボタンをクリックすると、決済代行を委託している「株式会社インフォトップ」の決済ページに移ります。
決済の際の個人情報は、暗号化されて送信されますので、安全です。

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